影片《岁月自珍》以近未来日本为背景，描绘了一个被“75岁方案”笼罩的社会。这项政策鼓励年满75岁的公民自愿接受安乐死，以缓解老龄化带来的社会负担。年过七旬的独居老人因经济困窘与孤独感，开始认真考虑是否要登记参与方案；负责推广方案的年轻职员，则在一次次工作中逐渐动摇，开始质疑这项看似理性的制度背后的冷酷逻辑；而一名菲律宾劳工为生计奔波，却意外卷入老人生命最后阶段的选择。三人的命运彼此交错，映射出社会边缘群体的真实困境。影片用克制而沉静的方式，探讨了衰老、价值与死亡等议题。没有渲染悲情，而是通过平实的日常细节，呈现每位角色面对终极选择时的复杂心绪。当制度将生死简化为数字与成本，人的尊严与情感该如何安放？《岁月自珍》不提供简单答案，却以深刻的人文关怀，让观众在冷静的叙事中感受到时代脉搏下个体生命的重量。