李建国是典型的都市中年人，在广告公司勤恳工作十年，却因行业寒冬突遭裁员。不敢告诉家人的他，每天假装上班，在公园长椅上诉说苦闷。妻子王芳经营小卖部，精打细算仍难撑家用；儿子正值青春期，因篮球鞋与同学攀比而争吵不断；远在老家的母亲又突发腿疾，需要手术费。焦头烂额之际，李建国听信老同学投资“虚拟币”的鬼话，将家底尽数投入，结果血本无归。走投无路的他深夜送外卖，却因疲劳驾驶发生小车祸，被送到医院。秘密彻底暴露，绝望的他对着妻子嘶吼“我不过想让你们过得好点”。妻子红着眼眶递给他一碗热汤：“日子是苦，但一家人在一起就不怕。”出院后，李建国放下体面，和妻子一起经营小卖部，并利用业余时间学习电商运营。儿子看到父母的艰辛，偷偷退了篮球班，用省下的钱给奶奶买药。生活依旧琐碎烦恼，但饭桌上的笑声渐渐多了起来。影片用细腻的镜头，讲述平凡人如何接纳不完美，在烟火气中寻回朴素幸福。