马汀与盖比是典型的千禧世代，习惯用交友软件完成心动与告别。第一次匹配时的热聊，第一次见面时的忘情拥吻，让他们误以为找到了灵魂伴侣。然而激情褪去后，重复的约会、纠缠的沉默、尴尬的问候，让关系变成可悲的例行公事。为了逃避无趣，两人不约而同地下载回曾被卸载的软件，在别人的点赞和私信中寻找久违的悸动。马汀和年轻女孩分享私密照片，盖比则和前男友恢复暧昧。他们隐瞒、撒谎、互相试探，用伤害证明自己仍有魅力，直到一次激烈的争吵彻底撕破伪装。失去后的空虚让他们意识到，所谓的“新奇”不过是麻醉剂。当两人在曾定情的咖啡店偶遇，看着彼此狼狈的面容，终于明白：真正的爱情不是新鲜感永不消亡，而是愿意在平淡中反复爱上同一个人。影片用冷峻的镜头和真实的对白，剖开速食爱情时代的孤独与挣扎，留下关于选择的沉重问号。