艾瑞克是个倒霉透顶的高中生，连在家解决生理需求都能导致祖母受惊去世，沦为全校笑柄。他与女友翠西交往两年却始终未能突破最后防线，被同学讥讽为“最后的处男”。为挽回颜面，艾瑞克在损友怂恿下，决定参加一场疯狂的裸奔活动，试图证明自己的“勇气”。裸奔计划并不顺利：他不仅要躲避校长的追踪，还误闯女生更衣室、撞见班主任的私密事，甚至被全校直播狼狈瞬间。一次次社死让艾瑞克几乎崩溃，但也让他逐渐认清自己的内心——真正的成长不是靠露骨证明，而是学会面对恐惧、珍惜身边人。翠西的谅解和好友的支持，让他重新振作。影片延续美式青春喜剧的恶搞风格，充满无厘头笑料与尴尬场面，同时也在荒诞中传递友谊、爱情与自我认同的温情内核。艾瑞克最终在毕业派对上勇敢做出自己的选择，完成了从“处男笑柄”到“真我少年”的蜕变，为这场啼笑皆非的裸奔之旅画上圆满句号。