清末民初，广州武风炽盛。一代宗师黄飞鸿（姜大伟饰）名震四方，而昔日第一高手雷刚（林嘉华饰）因败于黄飞鸿，声名尽毁，更染上麻风病，落魄潦倒。其徒弟雷正龙（黄宗泽饰）将师父的不幸归咎于黄飞鸿，上门寻仇，却反被黄飞鸿以一套雷家拳法点化，令他对这位宗师由恨生敬。另一边，开朗好胜的莫桂兰（刘璇饰）自幼习武，因意外结识黄飞鸿，并被其武德风范折服，拜入门下。她与雷正龙、游学、甘草等人一同练武，经历江湖恩怨与时代变革。莫桂兰凭着一股不屈韧劲，打破传统束缚，不仅成为黄飞鸿的红颜知己，更在师父逝世后自立自强，创办女拳馆，教授女子防身武艺。本剧以女拳为名，刻画乱世中女性觉醒与武术精神的传承，既有热血对决，亦有细腻情感，展现一代巾帼豪杰的成长之路。