天体战士桑雷德，表面上是保卫和平的超级英雄，实际上却是个靠女友加代子养活的无业游民。他最大的烦恼不是强敌，而是每天被女友抱怨“快去工作”。而作为他宿敌的班普将军，表面上统领邪恶组织，背地里却是街坊邻里公认的温柔好人：帮老太太提重物、给小孩辅导作业、甚至定期参加社区清扫。两人每次对决，都因生活琐事而意外中断——桑雷德要赶去超市特卖，班普将军则要去参加居委会会议。这部动画以夸张的日常反差制造笑点，将热血英雄题材彻底解构，展现出一群“不务正业”的成年人荒诞又真实的生存状态。没有惊天动地的战斗，只有柴米油盐中的互相吐槽。当英雄为房租发愁，当反派忙于邻里社交，所谓的正邪对决，变成了温馨又搞笑的街坊喜剧。